গোসলের সময় · গাইড · নবজাতক
গোসলের একটি কোমল রুটিন
গোসলের সময়টাকে সন্ধ্যার একটি স্বস্তির অংশ করে তোলার শান্ত, ধাপে ধাপে একটি উপায়, আপনার আর আপনার ছোট্টটির জন্য।
Kuttush দলের লেখা ৩ অক্টোবর, ২০২৬ পড়তে ১ মিনিট
গোসলের সময়টা দিনের সবচেয়ে মিষ্টি মুহূর্তগুলোর একটি হতে পারে, আর একটি সহজ ছন্দ থাকলে সুবিধা হয়। অনেক বাবা-মা এই রুটিনেই অভ্যস্ত হয়ে যান। আপনার শিশু ও আপনার ঘরের সঙ্গে মিলিয়ে বদলে নিন।
শুরুর আগে
পানি ঢালার আগেই সবকিছু হাতের নাগালে গুছিয়ে রাখুন: নরম তোয়ালে, পরিষ্কার ন্যাপি, জামা আর যা যা লাগবে। শিশু একবার পানিতে নামলে আপনাকে যেন আর সরে যেতে না হয়।
পানি
আরামদায়ক গরম পানি দিয়ে বাথ ভরুন, আর শিশুকে নামানোর আগে কব্জি বা কনুই ডুবিয়ে পরীক্ষা করুন। পানি যেন হালকা উষ্ণ লাগে, কখনোই গরম নয়। অল্প পানিই যথেষ্ট। ঘরটাও গরম রাখুন, যাতে গোসলের পর শিশুর আরাম লাগে।
কোমলভাবে ধাপে ধাপে
- শান্ত করুন। নরম গলায় কথা বলুন বা গুনগুন করুন। শান্ত কণ্ঠস্বর পুরো পরিবেশটাই শান্ত করে।
- ধীরে ধীরে নামান, আর পুরো সময় এক হাতে মাথা ও ঘাড় ধরে রাখুন।
- আলতো করে ধুয়ে দিন, মুখ থেকে শুরু করে নিচের দিকে, নরম কাপড় আর সাধারণ কুসুম গরম পানি বা মৃদু পণ্য দিয়ে।
- অল্প সময়ে শেষ করুন। কয়েক মিনিটই যথেষ্ট, বিশেষ করে একেবারে ছোটদের জন্য।
- তুলে নিন এবং সঙ্গে সঙ্গে হুডওয়ালা তোয়ালেতে জড়িয়ে নিন।
মোছা ও পোশাক পরানো
ঘষার বদলে আলতো করে চেপে মুছুন, আর ঘাড়, হাত ও পায়ের ভাঁজে একটু বাড়তি যত্ন নিন। চিকিৎসক কোনো নির্দিষ্ট লোশন দিতে বললে তাঁর নির্দেশমতো লাগান, তারপর নরম, আরামদায়ক কাপড় পরিয়ে দিন।
নিরাপত্তা, সবসময়
শিশুকে কখনোই পানির ভেতরে বা কাছে একা রাখবেন না, এক মুহূর্তের জন্যও নয়। ফোন বাজলে বাজতে দিন, অথবা শিশুকে সঙ্গে নিয়ে যান।
রুটিন বানিয়ে ফেলুন
একটু ধারাবাহিকতা কাজে লাগে: একই সময়, একই শান্ত গান, একই নরম তোয়ালে। তখন গোসল হয়ে ওঠে একটি সংকেত যে দিন এবার শেষ হয়ে আসছে।
নরম তোয়ালে, বাথ টয় আর গোসলের কোমল জিনিস খুঁজলে গোসল ও যত্নের সংগ্রহ দেখুন। শিশুর ত্বক নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
এই লেখাটি সাধারণ পরামর্শ, চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
